Los mandatos parentales

Uno de los instrumentos del Análisis Transaccional creado por Eric Berne , en su libro "¿Que dice Ud. después de decir Hola? Explica la importancia de los primeros seis años de vida de toda persona ya que allí se forma el Guion debido a decisiones tempranas que tomamos para sobrevivir, a partir de allí crecemos imitando a nuestros héroes o villanos tomando prestado conductas, creencias y formas de vivir que se asemejan a nuestro plan de vida. 

El tema de Guiones de vida es muy amplio y en estas lineas me quiero enfocar en una parte de este (muy importante por cierto) llamado Los Mandatos.

Los mandatos son mensajes restrictivos generalmente negativos que pueden ser conscientes e inconscientes que pueden ser verbales y no verbales emitidos desde el estado Niño del Padre al estado Niño de sus hijos. 






Existen varios ejemplos de mandatos por ejemplo :"No existas", "No pienses", "No crezcas", "No seas", "No confíes , entre otros. A partir de ellos nos movilizamos en el día a día muchas veces siendo no conscientes de ellos, desde allí establecemos nuestras relaciones intra e interpersonales, de aquí se deriva también nuestra posición existencial y nuestros juegos psicológicos.

Muchos de estos mensajes son transmitidos de generación en generación y por ello nuestros padres al haber crecido con estas ideas lo que hacen es pasarnos también sus mandatos. Algunos ejemplos de estos pueden ser:

No crezcas - "Deja que mama o papa te haga todo, tu no hagas nada". Sobre-protección, sobre-hacedor.

No seas tu - "¿Porque no eres como tus amigos?", "Si fueras como tu hermana que saca buenas notas".

No confíes - " Todas las personas son malas y quieren sacar algo de ti", "Nunca confíes en nadie porque siempre terminan traicionándote".

No existas - "Lamento el día en que te traje al mundo", " Si no hubieras nacido, estaría viajando por todo el mundo".

Por ello es importante saber que decirle a los niños debido a que estos absorben todo como esponjas y son muy inteligentes en captar los mensajes. Ellos se adaptaran al ambiente tomando a los mandatos como validos. Cabe resaltar que estos mensajes no sólo los toman de los padres sino tambien pueden ser atraves de figuras significativas como abuelos, tios, padrinos, hermanos mayores, amigos (en la adolescencia mayormente), entre otros.

Un ejemplo claro esta en la crianza de los hombres. Desde pequeños les inculcan que el varón no puede llorar ya que estaría mostrando debilidad. Ponen como característica del llanto a las niñas. "No llores, los hombres no lloran", "No eres una mujercita para estar haciendo tu berrinche", "Los hombres son fuertes, tienes que aguantar así te duela". Al menos eso va cambiando poco a poco en nuestra sociedad pero aun se conserva cierto recelo sobre el sentimentalismo en el hombre. 

En el ejemplo anterior se puede evidenciar el mandato de "No sientas". Las consecuencias pueden ser graves para aquellos niños que son reprimidos de sentir su tristeza o cólera . Se lo guardan y al no saber como sacarlos, mas adelante explota toda esa tristeza e ira acumulada. Comienza a suplantar los sentimientos Auténticos por los Rackets o también conocidos como sentimientos parásitos en donde aprenden a conectarse con un sentimiento inadecuado. Por ejemplo, los padres de Roberto le expresaban desaprobación cuando él se ponía triste y lloraba. Los padres mostraban cólera y rápidamente se irritaban e igual pasaba cuando ellos tenían problemas, Roberto veía que en los momentos difíciles  sus padres no se ponían tristes, sino peleaban o discutían  Entonces Roberto suplanta la tristeza por la rabia. Cuando tiene dificultades o algún infortunio rápidamente se conecta con la cólera y no expresa el verdadera sentimiento que seria la tristeza. Mas adelante en terapia tendera que aprender a reconocer sus emociones y aprender a controlarlas. 

Lo importante de la terapia es poder identificar que mandatos son los que predominan en nosotros y a partir de allí desde nuestro Niño interior re decidir y cambiarlos por permisos puestos desde el Padre. Darte permiso para sentir, para equivocarte, para confiar, para ser tu y aceptarte.

http://atcomunicacion.blogspot.com/2010/08/blog-post_04.html 

Una noche

Cada persona, todos los dias de su vida estan llenos de alegrias, tristezas, nostalgias, molestias o simplemente indiferencia, en si en ese aspecto todos somos muy heterogeneos, cosa que es normal, aunque muchos nos dejamos influenciar por pensamientos ajenos, los cuales nos convierte unos titeres de la sociedad. Pero existe un punto en el que todos coincidimos, o bueno casi todos los que estan dentro de sus cabales. Cada uno de nosotros se acuesta en la cama luego de una jornada quizas agotadora, penosa, sin sorpresas, etc. Pero en el punto en el cual todos nos reunimos, son en esos minutos hasta quizas segundos en los cuales cerramos los ojos o simplemente vemos hacia la nada y SOÑAMOS.

Mediante ese sueño podemos plasmar muchas ideas hasta circunstancias en las cuales nosotros deseamos con mucho anhelo encontrarnos, podria ser en un futuro lejano o proximo, eso no lo se, pero la cuestion es que todos estamos sumergidos dentro de un estado placentero y fantasioso que nos lleva al lugar donde queremos estar. Ese lugar nosotros lo conocemos desde hace mucho tiempo atras, a ese estado yo lo llamo LIMBO ESTACIONAL. Segun muchas acepciones que tiene el significado de limbo, hay uno que me llamo la atencion.. " el lugar que se encuentra entre la vida y la muerte". Aqui pues nuestros sueños se encuentran en ese contexto, y depende de nosotros si es que ese sueño se queda en el LIMBO ESTACIONAL, muere o simplemente sale a la vida cuando nosotros mismos queremos dejarlo salir.

Ahora vale aclarar que no todo sueño dentro de ese LIMBO ESTACIONAL sea el adecuado, alli podemos guardar nuestros mas profundos secretos, deseos, impulsos sexuales, etc. Yo me refiero al sueño que todo niño y que aun en la adultes hasta la vejez aun lo tenemos presente. Ese sueño que todos anhelamos con tanta pasion.. ser escritor, ser un gran cantante, ser un gran actor, ser un gran profesional, publicar un libro, ganar un premio, etc. En conclsuion ese sueño en donde todas las etapas se unen en una sola, porque aqui el niño quiere ser GRANDE, el adulto quiere ser GRANDE y el viejo quiere ser GRANDE. Que no se crea que los Adultos mayores no tienen sueños, ellos aun tienen cosas que anhelan, aquella grandeza que les hara felices, como un señor que se encuentra olvidado en un centro para adultos mayores, con la gran esperanza que algun dia al menos un familiar, un hijo o alguien se acuerde de el, alguien que lo apoye y lo escuche.

Todos queremos ser GRANDES en la vida, y paramos en ese LIMBO donde depende casi siempre de nosotros que aquel salga a la vida. Desde aqui parte nuestra gran problema como pais, como continente Latinoamericano, muchos de nosotros nos quedamos en ese LIMBO debido a que es dificil poder llegar a el, y muchas veces queremos llegar a ese sueño, queremos darle vida de una manera equivocada, que este termina muriendo y asi junto con nosotros perdiendo nuestra verdadera esencia.

Ahora hablare un poco de lo que para mi significa esencia : es aquel ente de nuestra personalidad que nos hace propios, unicos. Aqui se encuentra nuestros sueños mas profundos y gracias a esta esencia segun como la vayamos conociendo y acomodando, madurandola podremos equilibrar nstra vida entre nuestra esencia y nuestra vida. Por ejemplo, un niño que siempre quiso ser medico, a el le gusta ayudar a los demas, se preocupa por curar, quiere salvar vidas, es un lider, pero al crecer decae en las drogas, en conductas que lo alejan de su verdadero Yo, entonces este sueño se quedara por siempre en el LIMBO ESTACIONAL.

Por ello hago un llamado a cada persona a que se haga una instrospeccion de como esta llendo su vida, ¿Es el camino que elegiste, en el que te encuentras ahora?, ¿Tienes las cosas que soñaste? ¿Te falta mucho en conseguir aquel sueño que siempre has tenido?

Que aquel miedo al fracaso no te gane, porque si de una manera no nos estan saliendo bien las cosas, existen 100 maneras mas de volverlas a intentar. Edison para poder crear la pila, tuvo 100 fracasos y cuando le preguntaron : el dijo que no habia fallado, sino que habia descubierto 99 maneras en las cuales no funciona.

Por ultimo pido que desde hoy, visualisemos aquel anhelo, sueño y hagamos que no se quede en el LIMBO sino que salga a la luz y darnos una oportunidad, dia a dia de no caer en la mediocridad e inconformismo, luchar realmente por lo que deseas y sobre todo ser uno mismo y agradecer todas las cosas que la vida por muy poco que sea nos ha otorgado. Creer que nos merecemos mas y que solo depende de uno mismo CRECER.

Analisis transaccional, viernes y mas

Luego de mucho tiempo vuelvo a escribir en este espacio que cree con tanta ilusión hace ya un año o más, la verdad no lo recuerdo. Posiblemente tenga omisiones o errores de redacción, la verdad ahorita no me interesa eso. Hace tiempo que vengo con ganas de escribir, haciendo introspección y analizando la situación de mi actualidad. Analizando cada paso de mí actuar, durante todos estos años de vida. Hace dos días dio un giro de 360º, espero que se quede allí.

El análisis transaccional es una herramienta poderosa, que nos ayuda a mejorar nuestra comunicación tanto interna como externa. Te brinda mucha ventaja aprenderlo, hasta cierto tiempo quizás no le di la atención adecuada, pero hace dos días me di cuenta de lo indispensable que es comunicarte bien y sobre todo hacerlo CONTIGO MISMO. Por años recibí mensajes parentales duros por parte de mi madre, los cuales me fue disminuyendo poco a poco, achicándome a ser una persona introvertida cuando era un niño. Luego de a pocos y como manera de psicoterapia individual autoaplicada, fui aprendiendo comportamientos diferentes a los paranoicos de mi madre.

Hoy hago un llamado a toda persona que crea que puede mejorar la comunicación consigo mismo, es dificil, lo se. El corazón y la razón muchas veces no se entienden y nos llevan a manifestar conductas inapropiadas. Pero el hecho de tratar y hacer sobre todo es lo primordial. Jamás darse por vencido y saber que si uno mismo se propone, surge el gran cambio.

Hace años que no me comunico con mi cuerpo, con mis pensamientos, conmigo mismo.. días y días me fumo cigarrillos y escapando de la realidad por medio de la fantasía, aunque buena y reconfortante, fantasía al fin y al cabo. He ignorado dolores en mi cuerpo, que quizás me comuniquen que he llegado al límite, que estoy desperdiciando de mi vida en vicios banales. Ya es hora de cambiar y tratar de renovarse.

Hoy en día se habla mucho de las elecciones de hace unos días, y todo el mundo entra en pánico debido al presidente elegido. Todo el mundo trata de entrar en esa paranoia colectiva la cual cada vez nos aleja de nuestro verdadero propósito en la vida, que es ser feliz. Esta paranoia colectiva, trata de arrastrarnos al pensamiento simplista y general y nos aleja de nosotros mismos.. de nuestra esencia. Jamás perdamos nuestra esencia, porque si pasa eso, significa que estamos camino a la perdición y ser uno más del montón. Ya he escrito antes que pienso de la felicidad, y que todos estamos en busca de ella, pero siempre la buscamos afuera y jamás adentro. Uno mismo no quiere aceptar las señales que te da el cuerpo, la vida, y simplemente por conseguir la manera fácil se alejan de sus sueños.

Hoy regreso para no irme, quizás nadie me lea y mis palabras se queden allí en el espacio de la nada, pero al menos espero ayudar a la persona que entro al menos por casualidad a esta página y se encontró con este desquiciado =).